華媚さんの朝ヨガLesson♪のご案内

マイミクの華媚さんが先生をする朝ヨガのクラスのご紹介です。
以前、ダンスをしている姿を見て以来、誰もを笑顔にする彼女のファンなわたくしです
是非またお会いしたいっ


-----以下、華媚さんからの案内文です---


「１コイン朝ヨガレッチ」

開講します（＾＾）

１１月正式スタート！
１０月１８日、２５日は皆様の反応や予約状況に応じて
決めたいと思います。


期日：毎週月曜日

　　　朝６時～９時の間を、５分間休憩挟みの
　　　２０分ずつくらいに区切り

　めざましクラス、のびのびクラス、めらめらクラス
　　３種類のクラスを２セット６本ご用意しました。

料金：すべて１本５００円！（５００円×受講した本数）

場所：西日暮里駅、徒歩1分！トイカツ道場にて。

　　　床にはマットが敷き詰めてあるので
　　　ヨガマット要らず！
　　　更衣室にはシャワーもあります♪


タイムスケジュール、内容

6:10～30,7:35～55・めざまし：呼吸と太陽礼拝の流れを中心に目を覚ますクラス
6:35～55,8:00～20・のびのび：座位ストレッチを中心に身体全体を伸ばすクラス
7:05～25,8:25～50・めらめら：太陽礼拝と立位ストレッチで身体を活性化し燃やすクラス


持ち物：動きやすい服装、タオル


忙しい朝なので１本２０分だけ出るも良し
（着替えなども含めて３０分程度）
１セット約９０分（１５００円）受けるも良し、
みっちりたっぷり３時間やるも良し・・です。
体調や時間に合わせて、自由にご参加ください♪

スッキリ、しゃっきり目を覚まして
会社に着いた瞬間からTOPモードでお仕事できるように、

一週間、元気に笑顔で過ごせるように、

全力でお手伝い致します（＾０＾）/


参加希望やお問い合わせは、コメントでもメッセージでもお気軽にどうぞ♪


＊急なスケジュール変更などもあり得ますので
参加前には、トピックなどご確認されることをおすすめ致します。



----以上です。

コミュも作ると日記でおっしゃってました！
西日暮里ならばユー子は通勤経路なので、運動音痴ながら行ってみたいなと思っております。
運動…縁遠い単語だ…。

レギュラーで踊っていらっしゃるお店は絶対行きたいので、ドガ展見るときがベストかしらと、ドガ展始まってからいつが良いのかめちゃ考えているわたくしです。

私のマイミクから華媚さんのページに行くと、人柄が伝わってきますよ～！